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葉物などの緑黄色野菜を多く摂るように心がけています

野菜不足のときは、青汁などを飲んで、野菜不足を補っていました。 しかし、今は家でも多くの野菜を栽培しているので、なるべく新鮮な野菜を多く摂るように、心がけています。 特に葉物はたくさん食べるようにしています。 その影響か、最近は肌荒れも少なくなりました。 身体の中がキレイになっていっているような気が…

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